2016/08/14

なぜ自分の感情をコントロールできないのか。

なぜ自分の感情をコントロールできないのか。自分の思い通りにならないから?ついてないことが多いから?自分の主張が認められないから?相手が納得してくれないから?つまり、「くやしい」という気持ちが根本にあるからかな。この時の「涙」の意味も、悲しいのではなく「くやしい」からかもしれない。

このような出来事が積み重なってくると、いつの間にか些細なことで自分の感情がコントロールできなくなってしまう。そうなると、状況を受け入れることができなくて、混乱し狼狽し、大声をあげたり物にあたったり、他人を攻撃してしまうこともあるかもしれない。

そんな時、そんな君をほっとけない人から、せっかく優しい言葉や応援があっても、全く聞く耳を持たなくなってしまうことが多いよね。でも、本心は、助けてほしい、かまってほしい、そんな気持ちも大きく占めるんだと思う。

しかし、そんな自分の葛藤の先に待っているのは、更に心を閉ざし、知らぬ間に悲劇のヒロインを演じてしまうことかもしれない。

なぜ自分の感情をコントロールできないのか。次回から、この解決のための魔法の言葉を探して行きたい。

感情のコントロール